立冬补一冬!快来学习砀山洗砂机厂家正大鼎科节气养生小常识

添加时间:2020/12/21 16:05:37 最后编辑时间:2020/12/21 16:11:45 浏览次数:0

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    导语 “北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄。四野修堤防旱涝,万家晒物备收藏。”立冬是农历二十四节气之一。立冬节气,高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移,对江淮地区降水天气影响很大。这个月,砀山滚筒洗砂机产品供应企业--(安徽制砂机系列客户青睐品牌)正大鼎科研发事业部 小编提醒您立冬注意御寒保暖,关注节气养生保健,身体健康事业有成!

  12月21日 立冬

   立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。此时,地球位于赤纬-16°19',北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。砀山滚筒洗砂机产品供应企业--(安徽制砂机系列客户青睐品牌)正大鼎科研发事业部 提醒您:中国民间以立冬为冬季之始,立冬期间,有需进补以度严冬的食俗。 


   

       所谓“立冬补一冬”,此时养生应遵循阳气潜藏的规律,以“养藏”为根本,适当进补,并辅以运动、精神调养。

    饮食调养方面,“秋冬养阴”,立冬时心肺气弱,肾气强盛,饮食宜减辛苦,以养肾气。(安徽制砂机系列客户青睐品牌)正大鼎科研发事业部 小编提醒:此时饮食宜少吃生冷或躁热的食物,适合清补甘温的食物,如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等,同时配以甘润生津的果蔬,如梨、冬枣、柑橘等。同时,可配合一些清润滋补的药膳进行调理。

   十月立冬,又叫“交冬”,时序进入冬令,民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷,要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。是较流行的补冬方式。也有的中药店推出十全大补汤,即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品。

    民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,千万不能把“冷食”拒之口外。因此要想消除冬天的“上火”现象,肠胃健康者不妨适当地吃些性冷食物和凉菜,喝些凉开水。 正大鼎科小编提醒:冬天如能经常饮用凉开水,则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,加强免疫功能,有助于降低血压,预防心肌梗死。

    希望砀山滚筒洗砂机产品供应企业--正大鼎科小编为您准备的这些节气养生常识对您有帮助!

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